ダイエットについて研究する毎日ですが、気になる情報を目にしました。なにしろ、ダイエットのやりすぎで薄毛になる女性が急増中なのだそうです。
雑誌でふと目に付いたのですが、わたしも最近抜け毛が多い感じで、なおかつ、髪がぺちゃんこになっている感じで薄毛ってほどじゃないですが、薄いという感覚を持っていますので、これは、ダイエットなんかやったらなおさらはげるんではないかと思っているしだいなのです。

なにせ、ダイエットっていうものは、栄養がどんどん失われていくものです。正しいダイエット方法をしないと、栄養はとれず、頭部まで栄養がまわらなくなって、簡単に薄毛になってしまうのだとか。それで、私は置き換えダイエットを学んでいて、これなら栄養もしっかりとれるし、ダイエット効果も高いからいいと思っているのです。

でも、置き換えダイエットですら、やはりダイエットには違いないので、薄くならないかどうか心配。だって、髪の毛は、一番栄養があとまわしにされるところなんだそうですよ。つまり、生命のために必ずしも必要というわけでないので、後回しにされているのだそうです。

ダイエット日記を書いていきたいと思います。私はまだ４０代なのですが、すごく下腹が大きくなっていて、赤ちゃんをかかえているみたいにふくらんでいます。

男性ならそういう人もビール腹とかいってすまされますが、私はかなり恥ずかしいので、青汁を飲んだり、ジョギングをしたり、なんとかダイエットしてしら腹のふくらみを解消しようとしているのですが、うまくいきません。

そこで、本格的にダイエットの勉強をはじめることにしました。一番確実な方法として、太るような余計なものを、低カロリーで栄養たっぷりの食物に置き換えるという、置き換えダイエットを実践しています。日清食品のカミングダイエットというやつでやっているのですが、１万円以上するので大変です。マイクロダイエットは友達が失敗したとかいっていたので、私はこちらのカミングダイエットにかけているという感じです。

まだやりはじめて１週間たらずという段階ですので、現状で効果のほどをどうこう言うことはあまりできないのですが、正直、少し痩せてきました。下腹の大きさが気持ち小さくなってきたようで、私のなかではかなり嬉しいのです。こんなに効果があるのだと思うと、これからも続けていこうという気になります。そして、モデルのような体型を目指します！